Régime anti-fatigue, le pouvoir d'une routine.

Régime anti-fatigue, le pouvoir d'une routine.

Tout démarre par un constat. Tu ressens de la fatigue et le besoin de retrouver ton énergie. Comme pour la perte de poids, tu dois suivre un régime alimentaire précis pour retrouver la forme.

 

Le plus difficile ? S'y mettre !

Pour t'aider, voici 3 raisons convaincantes pour adopter une routine et booster ta vie :

 

2024 arrive à grand pas et c'est une nouvelle opportunité de prendre des bonnes habitudes et obtenir plus de succès et atteindre tous tes objectifs !

Adopter une routine est un véritable levier pour activer ta puissance.

Les routines peuvent être utilisées dans tous les domaines de ta vie, toujours avec un objectif précis : 

  • faire plus d'activités avec tes enfants

  • reprendre une activité sportive,

  • équilibrer ton alimentation,

  • être plus efficace au travail, etc...

Raison N°1
Réduire le nombre de décisions à prendre, bye bye la fatigue décisionnelle

On mange quoi ce soir ? Qu'est-ce que je vais porter demain? T'as préparé tes affaires de piscine ?
Toutes ces questions et micro décisions que l'on prend toute la journée demandent à notre cerveau une mobilisation importante qui a pour conséquence une baisse d'énergie.

Astuce: Prends un jour dans la semaine pour planifier tous tes repas de la semaine avec la liste de courses. Pour gagner encore plus du temps tu peux cuisiner tout ou une partie de tes plats en avance

 

Raison N°2 
Être plus concentrée et plus efficace sur les choses qui demandent de l'attention

Une fois que tu as libéré de l'espace dans ton cerveau, tu augmentes ta capacité de concentration jusqu'à atteindre le fameux état de "flow" (état où ton esprit est totalement mobilisé sur ce que tu fais au moment T).
Tu deviens plus créative et agis en pleine conscience.

 

Raison N°3
Augmenter ton sentiment d'accomplissement donc ton pouvoir

Effectuer des actes répétitifs permet à ton subconscient d'être en sécurité et serein.
Les routines permettent d’anticiper ton quotidien et d'être au contrôle de ta vie.
Plus tu es dans l'action plus tu gagnes confiance et plus tu ressens de la fierté

 

Parmi ses 3 raisons, laquelle te concernes le plus ?

 

As-tu déjà entendu parler des superaliments ?

Jette un œil sur notre box booster d'énergie et commence ta cure de 1 mois dès demain.

N'oublie pas, une nouvelle habitude arrive en 90 jours.

On se donne rendez-vous dans 3 mois ?

 



 

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